Bewegen is het nieuwe normaal
Wist je dat...
... een half uurtje bewegen per dag al wonderen doet voor je gezondheid?
...het enorm helpt om je stress te verminderen?
... je een mentale boost krijgt waardoor je je krachtiger en energieker voelt?
Wil je ook graag de kracht van bewegen ervaren?
Kom tot rust. Adem. Maak je hoofd leeg. Beweeg!
Het is mijn overtuiging én ervaring dat je meer uit je leven kunt halen als je beweegt. Verandering wordt gestimuleerd door het gevoel dat er iets niet helemaal klopt, dat er iets anders kan. En ik kan je daar mee helpen. Je hebt de eerste stap al gezet.
Bewegen is een belangrijke stap in het ontdekken en begrijpen van de hectische wereld om je heen en je eigen plaats daarin te vinden, zonder overspoeld te worden. Maak van bewegen geen 'moetje'. Met de juiste mindset, wordt bewegen ... genieten.
Ik weet wat het mij oplevert en dat deel ik graag met jou. Ben jij er klaar voor om je fysiek en mentaal welzijn een échte boost te geven en zo meer balans in je leven te brengen?
Wat mensen over
mij zeggen:
Ik heb nooit kunnen lopen, zei K.
Met jouw motivatie ben ik stilletjes beginnen lopen. Op het gemak.
Stapje voor stapje. Je weet dat het voor mij gene simpele is. Maar nu ben ik dus wel heel trots.
Superbedankt voor je motivatie.
Ik zou het zo opnieuw doen, zegt Sofie!
Ik ben van plan te blijven lopen, op te bouwen, omdat ik mij elke woensdag ZO goed voelde achteraf.
Elke: Dit effect had ik niet verwacht na 5 weken!
De mindful run cursus heeft er voor gezorgd dat ik mij mentaal op dit moment heel sterk voel.
Ja, hou mij op de hoogte!
Gewoon een gezellige 3-maandelijkse nieuwsbrief met
tips, tricks & info over de activiteiten. No spam, pinky swear ;)
Meer lezen? Check ook even mijn blog
