Je fysiek en mentaal welzijn boosten
door inspirerende outdoorcoaching.
Je fysiek en mentaal welzijn boosten
door inspirerende outdoorcoaching.
... een half uurtje bewegen per dag al wonderen doet voor je gezondheid?
...het enorm helpt om je stress te verminderen?
... je een mentale boost krijgt waardoor je je krachtiger en energieker voelt?
Het is mijn overtuiging én ervaring dat je meer uit je leven kunt halen als je beweegt. Verandering wordt gestimuleerd door het gevoel dat er iets niet helemaal klopt, dat er iets anders kan. En ik kan je daar mee helpen. Je hebt de eerste stap al gezet.
Bewegen is een belangrijke stap in het ontdekken en begrijpen van de hectische wereld om je heen en je eigen plaats daarin te vinden, zonder overspoeld te worden. Maak van bewegen geen 'moetje'. Met de juiste mindset, wordt bewegen ... genieten.
Ik weet wat het mij oplevert en dat deel ik graag met jou. Ben jij er klaar voor om je fysiek en mentaal welzijn een échte boost te geven en zo meer balans in je leven te brengen?
OCHTEND- OF LUNCHSESSIES
Hou je werknemers gezond. Nu meer dan ooit.
Meer focus? Meer energie? Vertrouwen op je teamgenoten? Maar ook leren loslaten? Kom met je team in beweging tijdens een inspirerende outdoorsessie. Dat kan met Mindful Run of Walk maar ook met een pittige training zoals
bootcamp of powerwalk. Want,
bewegen werkt'!
MINDFUL RUN/WALK CURSUS
Minder stress? Meer energie? Maak je
hoofd leeg,
adem beter en leer genieten van bewegen tijdens deze 5-weekse loop- of wandelcursus in de natuur, in een klein groepje of een-op-een. Ervaar eindelijk die
innerlijke rust!
LOOPMAATJE(S)
Samen bewegen? Dat loopt lekker! In dit trainingsprogramma van 10 weken zetten we het met een kleine groep op een loopje. Liever een-op-een? Dat kan ook!
RUNNINGTHERAPIE
Gevoelens van stress? Burn-out? Heb je nood aan meer coaching? Dan is dit voor jou.
Eén op één
running- en bewegingstherapie met planning en persoonlijke coaching op maat.
KIES ZELF JE MOMENT
Ben je met een klein groepje gelijkgestemden van minstens 4 tot max. 10 deelnemers en wil je samen op pad? Kies dan voor de op maat gemaakte Mindful Run/Walk cursus voor jouw organisatie of groepje.
Ik heb nooit kunnen lopen, zei K.
Met jouw motivatie ben ik stilletjes beginnen lopen. Op het gemak.
Stapje voor stapje. Je weet dat het voor mij gene simpele is. Maar nu ben ik dus wel heel trots.
Superbedankt voor je motivatie.
Ik zou het zo opnieuw doen, zegt Sofie!
Ik ben van plan te blijven lopen, op te bouwen, omdat ik mij elke woensdag ZO goed voelde achteraf.
Elke: Dit effect had ik niet verwacht na 5 weken!
De mindful run cursus heeft er voor gezorgd dat ik mij mentaal op dit moment heel sterk voel.
OCHTEND- OF LUNCHSESSIES
Hou je werknemers gezond. Nu meer dan ooit.
Meer focus? Meer energie? Vertrouwen op je teamgenoten? Maar ook leren loslaten? Kom met je team in beweging tijdens een inspirerende outdoorsessie. Dat kan met Mindful Run of Walk maar ook met een pittige training zoals bootcamp of powerwalk. Want,
bewegen werkt!
MINDFUL RUN/WALK CURSUS
Minder stress? Meer energie? Maak je
hoofd leeg,
adem beter en leer genieten van bewegen tijdens deze 5-weekse loop- of wandelcursus in de natuur, in een klein groepje of 1-op-1. Ervaar eindelijk die
innerlijke rust!
BUITENGEWOON BEWEGEN
Samen bewegen? Dat loopt lekker! In dit trainingsprogramma zetten we het met een kleine groep op een loopje. Liever een-op-een? Dat kan ook!
RUNNINGTHERAPIE
Gevoelens van stress? Burn-out? Heb je nood aan meer coaching?
Eén op één
running- en bewegingstherapie met planning en persoonlijke coaching op maat.
KIES ZELF JE MOMENT
Ben je met een klein groepje gelijkgestemden van minstens 4 tot max. 10 deelnemers en wil je samen op pad? Kies dan voor de op maat gemaakte Mindful Run/Walk cursus voor jouw organisatie of groepje.
Gewoon een gezellige 3-maandelijkse nieuwsbrief met
tips, tricks & info over de activiteiten. No spam, pinky swear ;)